
কেন বয়স ৩৫ পেরোলেই নারীদের ওজন কমানো কঠিন হয়
৩৫ বছরের পর নারীদের শরীরে বয়সজনিত পেশি ক্ষয়ের প্রক্রিয়া শুরু হয়। এটি না থামালে প্রতি ১০ বছরে শরীর থেকে প্রায় ৩ থেকে ৮ শতাংশ পেশি হারিয়ে যায়। পেশি হলো শরীরের ক্যালরি পোড়ানোর মূল ইঞ্জিন। তাই পেশি কমে গেলে ওজন কমানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে।





