
মুখের ক্ষতিকর জীবাণু ঠেকাতে খেতে পারেন যেসব খাবার
চিনি বেশি খেলে দাঁতে ক্ষয় হয়—এ কথা কমবেশি সবারই জানা। কারণ, মুখের কিছু ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া চিনি খেয়ে অ্যাসিড তৈরি করে। সেই অ্যাসিড দাঁতের শক্ত আবরণ ক্ষয় করে তৈরি করতে পারে গর্ত। তবে মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার বিষয়টি শুধু চিনি এড়িয়ে চলার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কী খাচ্ছেন, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। ফ

