বিশ্ববিদ্যালয় মঞ্জুরি কমিশনের (ইউজিসি) সদস্য অধ্যাপক ড. মাছুমা হাবিব বলেছেন, জুলাই আন্দোলনের সময় শিক্ষার্থীরা যে কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছে, তার মানসিক প্রভাব এখনো তারা বয়ে বেড়াচ্ছে।
সোমবার চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞান অনুষদ মিলনায়তনে ‘সামাজিক ও মানসিক সুস্থতা’ বিষয়ক শীর্ষক এক সেমিনারে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।
দেশের ২২টি বিশ্ববিদ্যালয়ের ওই আন্দোলনে সরাসরি অংশ নেয়া শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় তাই স্বাস্থ্য বিষয়ক সেমিনার ও সচেতনতামূলক কার্যক্রমের আয়োজন করা হচ্ছে।
ইউজিসি ও ইউনেস্কো বাংলাদেশের যৌথ উদ্যোগে এই সেমিনারটি আয়োজন করা হয়। সেমিনারটির সহায়তায় ছিল চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (চাকসু)।
সেমিনারে সভাপতিত্ব করেন চবি উপাচার্য অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ ইয়াহ্ইয়া আখতার। চবি ছাত্র-ছাত্রী পরামর্শ ও নির্দেশনা কেন্দ্রের পরিচালক ড. মো. আনোয়ার হোসেন এটি সঞ্চালনা করেন।
অধ্যাপক মাছুমা হাবিব বলেন, মানসিক সুস্থতার জন্য নিজেকে জানা এবং নিজের লক্ষ্য নির্ধারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিজের ভালো গুণগুলোকে কাজে লাগাতে হবে এবং এমন কোনো কাজ করা যাবে না, যা অন্যের ক্ষতি করে।
তিনি আরো বলেন, অসুস্থ প্রতিযোগিতা পরিহার করতে হবে। অতিরিক্ত উচ্চাকাঙ্ক্ষা অনেক সময় ব্যক্তিকে বিপদের মুখে ঠেলে দেয়। তাই নিজের যা আছে তা নিয়েই সুখে থাকার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
পরিবারের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা মানসিক স্বাস্থ্যের বড় সহায়ক উল্লেখ করে তিনি বলেন, বিশেষ করে মা-বাবার সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রাখতে হবে। নিজের কাছে যেটা অপছন্দ লাগে, সেটি অন্যের সঙ্গে না করা— এই নীতি মানতে পারলেই মানসিকভাবে সুস্থ থাকা সম্ভব।
