হাল্যান্ডের ফিটনেসের রহস্য তাহলে এই

গোল করা তার কাছে মুড়ি-মুড়কির ব্যাপার। যেন অনেকটা ছেলের হাতের মোয়া। গোল মেশিন আর্লিং হাল্যান্ড সেটা প্রমাণ করে যাচ্ছেন। গোল আর হাল্যান্ড যেন মিলে একাকার! মাঠে নামলেই গোল না করলে যেন চলেই না তার। ম্যানচেস্টার সিটির এ নরওয়েজিয়ান ফরোয়ার্ড চলতি মৌসুমে এখন পর্যন্ত ১৪ ম্যাচে পেয়েছেন ২৪ গোলের দেখা। জাতীয় দল ও ক্লাব মিলিয়ে টানা ১২ ম্যাচে প্রতিপক্ষের জাল কাঁপিয়ে ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোর রেকর্ডের অংশীদারও হয়েছেন।

হাল্যান্ডের গোলক্ষুধা যেন বেড়েই চলছে দিনকে দিন। এমনটা কীভাবে সম্ভব হচ্ছে। সেই রহস্যই ফাঁস করেছেন এ ফুটবল সুপারস্টার নিজেই। শরীরকে সব সময় নমনীয় রাখার চেষ্টা করেন। পান করেন কাঁচা দুধ। খান স্টেক (মাংসের টুকরা)। এই খাদ্যাভ্যাসই তার নিয়মিত গোল পাওয়ার নেপথ্যের রহস্য।

মাঠের পারফরম্যান্সের মতো মাঠের বাইরের পারফরম্যান্সও কোনো অংশে কম যান না হাল্যান্ড। তাই তো সম্প্রতি নিজের অফিশিয়াল ইউটিউব চ্যানেল খুলে ব্যাপক সাড়া ফেলেছেন ভার্চুয়াল জগতে। চ্যানেলে ছাড়া প্রথম ভিডিওতেই নিজের সাফল্যের রহস্য উন্মোচন করেছেন। ২৭ মিনিটের ভিডিওতে দেখিয়েছেন ২৫ বছরের হাল্যান্ড সাধারণ দিনটা ঠিক কীভাবে কাটান তার সময়।

অ্যাক্রোবেটিক গোলের অনুশীলনের ফাঁকে নিজের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে ভিডিওতে হাল্যান্ড বলেন, ‘প্রকৃতিগতভাবেই আমার কোমর আর কুঁচকি বেশ নমনীয়, যেটা ধরে রাখা আমার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। নয়তো গোলগুলো তোমরা কীভাবে করবে।’ হাল্যান্ড সঙ্গে আরো যোগ করেন, ‘পাগলাটে গোলগুলো করতে হলে তোমার শরীরের নড়াচড়া করার ভালো ক্ষমতা বা নমনীয়তা থাকতে হবে। এটা সত্যিই খুব গুরুত্বপূর্ণ।’

নিজেকে ফিট রাখতে ঠিক কতটা ধকল যায় নিজের ওপর দিয়ে। ভিডিওতে হাল্যান্ড বলে যান তার সব কিছু, ‘মানুষ সব সময় ম্যাচ, গোল আর উদযাপন দেখে; কিন্তু এগুলোর পেছনে প্রস্তুতির যে দীর্ঘ সময় লাগে, সেটা কেউ দেখে না। মাঠের বাইরে আমি কেমন, তার একটা অংশ এটা এবং আমি চাই মানুষ এই দিকটা উপভোগ করুক।’

ভিডিওতে দেখা যায়, দিনের শুরুতে হাল্যান্ড তৈরি করেন নিজের নাশতা। পরে চলে যান ফিজিওথেরাপি (রেড লাইট থেরাপি) সেশনে। স্থানীয় এক ফার্ম শপে থেকে কাঁচা দুধ আর স্টেক কেনেন। পরে চলে যান রান্নাঘরে। সিটির সঙ্গে অনুশীলন এবং রাতের খাবার প্রস্তুত সবটাই উঠে এসেছে ওই ভিডিওতে।