স্বাস্থ্য ডেস্ক
অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের ডেঙ্গু জ্বর থেকে মুক্ত রাখতে এই কাজগুলো করতে পারেন।
* অভিভাবকদের উন্মুক্ত ত্বকে DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) ধারণকারী পোকামাকড় প্রতিরোধক ব্যবহার করা উচিত।
* জানালার পর্দার মধ্যে কীটনাশক উপকরণ ব্যবহার করুন।
* শিশুদের ঢিলেঢালা, লম্বাহাতা শার্ট ও প্যান্ট পরানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
* বাড়ির চারপাশে দাঁড়িয়ে থাকা জলাশয়গুলো সরিয়ে এবং জানালা ও দরজায় পর্দা ব্যবহার করে মশা নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
* বালতি ও পাত্রে সংরক্ষিত পানি যথাযথভাবে ঢেকে রাখুন।
* স্থানীয় এলাকায় ভ্রমণ করার সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে থাকতে হবে।
* পূর্ববর্তী ডেঙ্গু সংক্রমণের ৯ থেকে ১৬ বছর বয়সি শিশুরা টিকা দেওয়ার জন্য যোগ্য হতে পারে।
ডেঙ্গু আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য ভালো খাবার কী?
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত শিশুদের সহজপাচ্য ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন ও গোটা শস্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। পেঁপে, কিউই, সাইট্রাস ফল, পালং শাক ও চর্বিহীন মাংস এক্ষেত্রে ভালো পছন্দ। পানি, নারিকেলের পানি ও পরিষ্কার স্যুপের মতো তরলগুলো হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ডেঙ্গু হলে কী খাওয়াবেন না?
মশলাযুক্ত, চর্বিযুক্ত ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন, যা হজম করা কঠিন। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল ও চিনিযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন, যা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, জাঙ্ক ফুড ও কাঁচা শাকসবজি এড়িয়ে চলুন।
অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের ডেঙ্গু জ্বর থেকে মুক্ত রাখতে এই কাজগুলো করতে পারেন।
* অভিভাবকদের উন্মুক্ত ত্বকে DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) ধারণকারী পোকামাকড় প্রতিরোধক ব্যবহার করা উচিত।
* জানালার পর্দার মধ্যে কীটনাশক উপকরণ ব্যবহার করুন।
* শিশুদের ঢিলেঢালা, লম্বাহাতা শার্ট ও প্যান্ট পরানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
* বাড়ির চারপাশে দাঁড়িয়ে থাকা জলাশয়গুলো সরিয়ে এবং জানালা ও দরজায় পর্দা ব্যবহার করে মশা নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
* বালতি ও পাত্রে সংরক্ষিত পানি যথাযথভাবে ঢেকে রাখুন।
* স্থানীয় এলাকায় ভ্রমণ করার সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে থাকতে হবে।
* পূর্ববর্তী ডেঙ্গু সংক্রমণের ৯ থেকে ১৬ বছর বয়সি শিশুরা টিকা দেওয়ার জন্য যোগ্য হতে পারে।
ডেঙ্গু আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য ভালো খাবার কী?
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত শিশুদের সহজপাচ্য ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন ও গোটা শস্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। পেঁপে, কিউই, সাইট্রাস ফল, পালং শাক ও চর্বিহীন মাংস এক্ষেত্রে ভালো পছন্দ। পানি, নারিকেলের পানি ও পরিষ্কার স্যুপের মতো তরলগুলো হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ডেঙ্গু হলে কী খাওয়াবেন না?
মশলাযুক্ত, চর্বিযুক্ত ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন, যা হজম করা কঠিন। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল ও চিনিযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন, যা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, জাঙ্ক ফুড ও কাঁচা শাকসবজি এড়িয়ে চলুন।
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের (জবি) শিক্ষার্থী ও ছাত্রদল নেতা জোবায়েদ হোসাইন হত্যাকাণ্ডের পর স্থগিত হওয়া বিশ্ববিদ্যালয় দিবস আগামী ২৭ অক্টোবর পালিত হবে। বুধবার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সভায় এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য অধ্যাপক মো. রেজাউল করিম।
৫ ঘণ্টা আগে
১৮৪৬ সালের ১৬ অক্টোবর চিকিৎসা বিজ্ঞানের ইতিহাসে এক যুগান্তকারী দিন। বোস্টনের ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালে প্রথমবারের মতো এক রোগীর শরীরে ব্যথাহীন অস্ত্রোপচার সম্পন্ন হয়। দাঁতের চিকিৎসক ডা. উইলিয়াম মর্টন রোগী গিলবার্ট অ্যাবটের মুখে ইথার গ্যাস শ্বাসের মাধ্যমে প্রয়োগ করেন। কয়েক মিনিটের মধ্যেই রোগী
৫ ঘণ্টা আগে
করোনা ভ্যাকসিনের দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা নিয়ে বাংলাদেশের মানুষদের মধ্যে রয়েছে নানা ভুল ধারণা এবং অন্ধবিশ্বাস। বর্তমানে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে স্ক্যাবিসসহ কিছু সংক্রামক চর্মরোগ মহামারির আকার ধারণ করেছে। বেশির ভাগ মানুষ বিশ্বাস করে, করোনা ভ্যাকসিন গ্রহণ করার ফলে তাদের বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ হচ্ছে। আবার
৫ ঘণ্টা আগে
বাংলাদেশ ষড়ঋতুর দেশ। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন রোগবালাই আবির্ভাব হয়। বাংলাদেশে হেমন্তকালের শেষের দিকে শীতকাল খুব কাছাকাছি চলে আসে। ঋতু পরিবর্তনের এ সময় তাপমাত্রার ওঠানামা ও শুষ্ক বাতাসের কারণে সর্দি-কাশি, জ্বরসহ অন্যান্য রোগব্যাধি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে। শিশুদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা
৬ ঘণ্টা আগে