শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা

রমজান মাস শুধু রোজা রাখার সময় নয়; এটি নারীর শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য, বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই মাসে নারীরা ইবাদত, পরিবারের দায়িত্ব, সন্তান লালন-পালন এবং ঘরোয়া কাজ একসঙ্গে সামলান। তাই শরীর ও মন সুস্থ রাখার জন্য সচেতন পরিকল্পনা অপরিহার্য। সুস্থ দেহ ও প্রাণবন্ত মন থাকলে রোজার ইবাদত সুন্দরভাবে