আয়েশা আক্তার
মহামারি, রাজনৈতিক অস্থিতিশীলতা, অফিসের অন্তর্দ্বন্দ্ব, কর্মীর উপস্থাপনার ঘাটতি—এমন আরো নানা কারণে কারো হঠাৎ করে চাকরি চলে যেতে পারে। এ দেশের বেশিরভাগ মানুষই স্বল্প আয়ের। একজনের উপার্জনেই পুরো সংসার চলে—এমন পরিবারের সংখ্যাই বেশি। তাই চাকরি বা উপার্জন না থাকলে তার প্রভাব পড়ে পুরো পরিবারের ওপর। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন।
হতাশ হবেন না
যদিও এই সময়টা একটু কঠিন, তবে হতাশ হবেন না। হতাশ হওয়ার ফলাফল কখনো ভালো হয় না। মনোবল ধরে রাখুন। নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখুন। আত্মবিশ্বাসের জেরে জীবনে অনেক কিছু করা সম্ভব।
নিজের দুর্বলতা খুঁজে বের করুন
যদি নিজের উপস্থাপনার ঘাটতির জন্য চাকরি হারাতে হয়, তাহলে আপনার দুর্বল জায়গাগুলো খুঁজে বের করুন এবং নিজেকে আরো উপযুক্ত করে তুলুন।
নতুন কিছু শিখুন
আপনি যত শিখবেন, তত নিজের ভালো অবস্থান তৈরি করতে পারবেন। সময়োপযোগী কোনো কোর্স করতে পারেন।
ইতিবাচক থাকুন
জীবন ভালো-মন্দের সমষ্টি। আমাদের পথচলা সবসময় মসৃণ হয় না। তাই জীবনে খারাপ পরিস্থিতি এলে ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। ইতিবাচক থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
অর্থনৈতিক পরিকল্পনা তৈরি করুন
যত দিন নতুন চাকরি না পাবেন, তত দিনের জন্য আপনার অর্থনৈতিক পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। সঞ্চয়, খরচ কমানো ও জরুরি খরচের ওপর নজর দিন। যদি আপনার কোনো সঞ্চয় থাকে, তবে তা ব্যবহার করার আগে ভাবুন।
নিজেকে সময় দিন
কর্মজীবনের ব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় পাওয়া একটু কঠিন হয়ে পড়ে। তাই এ অবসর সময়টা একটু নিজের মতো করে কাটাতে পারেন। এতে আপনার সময়ও ভালো কাটবে আর হতাশাও গ্রাস করতে পারবে না সহজে।
কাছের মানুষদের সঙ্গে আলোচনা করুন
এই সময়টায় কাছের মানুষদের সহানুভূতি ও সহায়তা প্রয়োজন। তাদের সঙ্গে অনুভূতি শেয়ার করুন এবং পরামর্শ নিন।
ফ্রিল্যান্স বা স্বনির্ভর কাজের কথা ভাবুন
আপনি যদি আর অফিশিয়াল চাকরি না করতে চান বা কোনো কারণে সুযোগ না পান, তবে ফ্রিল্যান্স কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। অনেক ক্ষেত্রেই এটি কাঙ্ক্ষিত উপার্জন করতে সাহায্য করে।
নেটওয়ার্কিং শুরু করুন
আপনার পেশাগত নেটওয়ার্ক বা পরিচিতদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে শুরু করুন। অনেক সময় পুরোনো পরিচিতরা নতুন সুযোগের পথ দেখাতে পারেন। লিঙ্কডইন, ফেসবুক বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার আপডেট শেয়ার করুন।
নতুন চাকরি খুঁজুন
আপনার পছন্দসই নতুন চাকরি খুঁজতে থাকুন। একাধিক কর্মক্ষেত্রে আবেদন করুন। কোথাও না কোথাও ঠিক জায়গা করে নিতে পারবেন।
পরিবারকে বোঝান
খারাপ সময় সবাই পরিবারের সাপোর্ট পান না। হঠাৎ চাকরি হারালে পরিবারের মানুষ মনঃক্ষুণ্ণ হতে পারেন। তাদের বুঝিয়ে বলুন, আবার নতুন চাকরি হবে, সুদিন আসবে, ভেঙে পড়ার কিছু নেই। বরং এই কঠিন সময়টা সবাইকে পারস্পরিক সহমর্মিতার সঙ্গে পার করতে হবে।
মহামারি, রাজনৈতিক অস্থিতিশীলতা, অফিসের অন্তর্দ্বন্দ্ব, কর্মীর উপস্থাপনার ঘাটতি—এমন আরো নানা কারণে কারো হঠাৎ করে চাকরি চলে যেতে পারে। এ দেশের বেশিরভাগ মানুষই স্বল্প আয়ের। একজনের উপার্জনেই পুরো সংসার চলে—এমন পরিবারের সংখ্যাই বেশি। তাই চাকরি বা উপার্জন না থাকলে তার প্রভাব পড়ে পুরো পরিবারের ওপর। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন।
হতাশ হবেন না
যদিও এই সময়টা একটু কঠিন, তবে হতাশ হবেন না। হতাশ হওয়ার ফলাফল কখনো ভালো হয় না। মনোবল ধরে রাখুন। নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখুন। আত্মবিশ্বাসের জেরে জীবনে অনেক কিছু করা সম্ভব।
নিজের দুর্বলতা খুঁজে বের করুন
যদি নিজের উপস্থাপনার ঘাটতির জন্য চাকরি হারাতে হয়, তাহলে আপনার দুর্বল জায়গাগুলো খুঁজে বের করুন এবং নিজেকে আরো উপযুক্ত করে তুলুন।
নতুন কিছু শিখুন
আপনি যত শিখবেন, তত নিজের ভালো অবস্থান তৈরি করতে পারবেন। সময়োপযোগী কোনো কোর্স করতে পারেন।
ইতিবাচক থাকুন
জীবন ভালো-মন্দের সমষ্টি। আমাদের পথচলা সবসময় মসৃণ হয় না। তাই জীবনে খারাপ পরিস্থিতি এলে ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। ইতিবাচক থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
অর্থনৈতিক পরিকল্পনা তৈরি করুন
যত দিন নতুন চাকরি না পাবেন, তত দিনের জন্য আপনার অর্থনৈতিক পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। সঞ্চয়, খরচ কমানো ও জরুরি খরচের ওপর নজর দিন। যদি আপনার কোনো সঞ্চয় থাকে, তবে তা ব্যবহার করার আগে ভাবুন।
নিজেকে সময় দিন
কর্মজীবনের ব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় পাওয়া একটু কঠিন হয়ে পড়ে। তাই এ অবসর সময়টা একটু নিজের মতো করে কাটাতে পারেন। এতে আপনার সময়ও ভালো কাটবে আর হতাশাও গ্রাস করতে পারবে না সহজে।
কাছের মানুষদের সঙ্গে আলোচনা করুন
এই সময়টায় কাছের মানুষদের সহানুভূতি ও সহায়তা প্রয়োজন। তাদের সঙ্গে অনুভূতি শেয়ার করুন এবং পরামর্শ নিন।
ফ্রিল্যান্স বা স্বনির্ভর কাজের কথা ভাবুন
আপনি যদি আর অফিশিয়াল চাকরি না করতে চান বা কোনো কারণে সুযোগ না পান, তবে ফ্রিল্যান্স কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। অনেক ক্ষেত্রেই এটি কাঙ্ক্ষিত উপার্জন করতে সাহায্য করে।
নেটওয়ার্কিং শুরু করুন
আপনার পেশাগত নেটওয়ার্ক বা পরিচিতদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে শুরু করুন। অনেক সময় পুরোনো পরিচিতরা নতুন সুযোগের পথ দেখাতে পারেন। লিঙ্কডইন, ফেসবুক বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার আপডেট শেয়ার করুন।
নতুন চাকরি খুঁজুন
আপনার পছন্দসই নতুন চাকরি খুঁজতে থাকুন। একাধিক কর্মক্ষেত্রে আবেদন করুন। কোথাও না কোথাও ঠিক জায়গা করে নিতে পারবেন।
পরিবারকে বোঝান
খারাপ সময় সবাই পরিবারের সাপোর্ট পান না। হঠাৎ চাকরি হারালে পরিবারের মানুষ মনঃক্ষুণ্ণ হতে পারেন। তাদের বুঝিয়ে বলুন, আবার নতুন চাকরি হবে, সুদিন আসবে, ভেঙে পড়ার কিছু নেই। বরং এই কঠিন সময়টা সবাইকে পারস্পরিক সহমর্মিতার সঙ্গে পার করতে হবে।
কিডনি রোগের চিকিৎসায় সাম্প্রতিক সময়ে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ ফিনেরেনন, যার বাজারে মূল্য ১০ মিলিগ্রামের ট্যাবলেট ৮০ টাকা এবং ২০ মিলিগ্রামের ট্যাবলেট ১৫০ টাকা।
৫ ঘণ্টা আগে
‘ফ্যাসিবাদী আমলে দীর্ঘদিন ধরে ছাত্র সংসদ নির্বাচন না হওয়ায় শিক্ষার্থীরা গণতন্ত্র চর্চা, নেতৃত্ব বিকাশ ও অধিকার আদায়ের সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়েছেস। ফলে প্রশাসনের স্বেচ্ছাচার বেড়েছে, শিক্ষার্থীদের সমস্যা উপেক্ষিত হয়েছে এবং ছাত্ররাজনীতি দখলদারিত্বমূলক হয়ে উঠেছে।’
৮ ঘণ্টা আগে
পার্বত্য চট্টগ্রাম ছাত্র সংসদের জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় (জবি) শাখার নতুন আংশিক কমিটি গঠন করা হয়েছে। এতে সভাপতি হয়েছেন গণযোগাযোগ ও সাংবাদিকতা বিভাগের ২০২০–২১ শিক্ষাবর্ষের শিক্ষার্থী মো. জহিরুল ইসলাম এবং সাধারণ সম্পাদক হয়েছেন রসায়ন বিভাগের ২০২২–২৩ শিক্ষাবর্ষের শিক্ষার্থী এ এইচ ফাহিম।
৮ ঘণ্টা আগে
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের (জবি) উপাচার্য অধ্যাপক ড. রেজাউল করিম বলেছেন, জোবায়েদ হোসেন হত্যাকাণ্ডের বিচার যেন শুধু গ্রেপ্তারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ না থাকে। তিনি বলেন, দ্রুত, স্বচ্ছ ও সুষ্ঠু বিচারিক প্রক্রিয়া সম্পন্ন করতে বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন সচেষ্ট থাকবে।
১০ ঘণ্টা আগে