ভিটামিন ডি

ব্যাংক কর্মকর্তা নায়লা খানমের তিন বছর বয়সি ছেলে শান্ত। ছেলে বড় হচ্ছে। কিন্তু মা খেয়াল করলেন তার পা দুটি স্বাভাবিক না, সামান্য বাঁকা। দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন তিনি। রক্ত পরীক্ষার রিপোর্ট দেখে চিকিৎসক জানালেন, তার ছেলে ভিটামিন ডি স্বল্পতায় ভুগছে।

ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হলো সূর্যের আলো। এছাড়া কিছু খাবারেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। কখনো কখনো সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা এবং ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া যথেষ্ট নাও হতে পারে।